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TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
EAN 9788419341808
Encuadernación Rústica
Peso 162
Páginas 144
Tamaño 17cm X 17cm
Producto agotado
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSASA veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir e... Seguir leyendo
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HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSASA veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
